परिचय
सबैजना आफ्नो छाला घाम जस्तै चम्किलो र विकिरण भएको चाहन्छन्। तर त्यहाँ सधैं एउटा समस्या हुन्छ, होइन र? राम्रो छाला प्राप्त गर्न व्यक्तिले पार गर्नुपर्ने एउटा बाधा भनेको डिहाइड्रेसन हो। यस लेखले तपाईंलाई डिहाइड्रेसनले तपाईंको छालालाई कसरी असर गर्छ, तपाईं यसलाई कसरी पहिचान गर्न सक्नुहुन्छ र त्यसपछि यसलाई कसरी समाधान गर्न सक्नुहुन्छ भनेर बुझ्न मद्दत गर्नेछ।
निर्जलित छाला भनेको के हो?
डिहाइड्रेसनको मूल अर्थ शरीरमा पानीको कमी हुनु हो। डिहाइड्रेटेड छाला एक यस्तो अवस्था हो जसमा छाला चिलाउने वा खस्रो हुन सक्छ।
डिहाइड्रेटेड छाला सुख्खा छालाभन्दा कसरी फरक छ?
एउटा कुरा ध्यान दिनुपर्ने कुरा के छ भने डिहाइड्रेटेड छालालाई सुख्खा छालासँग भ्रमित गर्नु हुँदैन। डिहाइड्रेटेड छाला शरीरमा पानीको कमीले हुन्छ भने सुख्खा छाला छालामा तेलको कमीको परिणाम हो।
डिहाइड्रेसन छाला परीक्षण
छाला डिहाइड्रेटेड छ कि छैन भनेर पहिचान गर्न केही सरल उपायहरू अपनाउन सकिन्छ। कुनै व्यक्तिको छाला डिहाइड्रेटेड छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्ने एउटा तरिका पिन्च टेस्ट हो। यस अन्तर्गत, कसैले आफ्नो गालालाई औंला र चोर औंलाले समातेर पिन्च गर्न सक्छ। यदि छाला रिलिज भएपछि फिर्ता आएन भने, व्यक्ति डिहाइड्रेटेड भएको राम्रो सम्भावना हुन्छ।
तपाईं डिहाइड्रेटेड हुनुहुन्छ भनेर कसरी थाहा पाउने?
डिहाइड्रेसनको प्रभाव धेरै रूपहरूमा देखा पर्न सक्छ। चिलाउने, सुख्खा हुने र छालाको सूजन डिहाइड्रेटेड छालाका केही लक्षणहरू हुन सक्छन्। कहिलेकाहीँ, छालामा दागहरू हुन सक्छन् र चाउरी पर्न सक्छन्। डिहाइड्रेसनले छालाको नीरसपन, आँखा डुब्ने र कालो घेराहरू पनि निम्त्याउन सक्छ।
अत्यधिक डिहाइड्रेसन र कहिले डाक्टरलाई भेट्ने
शरीरमा पानीको तीव्र कमी हुँदा गम्भीर डिहाइड्रेसनका घटनाहरू पनि हुन्छन्। यदि ध्यान दिइएन भने अत्यधिक डिहाइड्रेसनको परिणामस्वरूप चिकित्सा आपतकालीन अवस्था आउन सक्छ। त्यस्तो अवस्थामा, व्यक्तिले डाक्टरकहाँ जानुपर्ने हुन सक्छ।
गम्भीर निर्जलीकरणका लक्षणहरू
गम्भीर डिहाइड्रेसनका साइड इफेक्टहरूमा चक्कर लाग्ने, छालाबाट रगत बग्ने, कमजोरी हुने, टाउको दुख्ने, बेहोस हुने र मुख सुख्खा हुने समावेश हुन सक्छ।
कारणहरू
छालामा डिहाइड्रेसनको सम्भावित कारण पहिचान गर्नाले यो समस्या समाधान गर्न मद्दत गर्न सक्छ। नियमित रूपमा धूम्रपान गर्ने मानिसहरूलाई छालामा डिहाइड्रेसन हुने जोखिम प्रायः हुन्छ। अपर्याप्त पानीको सेवन यो अवस्थाको अर्को प्रमुख कारण हो।
पखाला वा ज्वरो जस्ता रोगका कारण पनि व्यक्तिको छाला डिहाइड्रेटेड भएको हुन सक्ने उदाहरणहरू पनि छन्। एन्टासिड, रक्तचापको औषधि र जुलाब जस्ता औषधिहरूले पनि समस्यामा योगदान पुर्याउन सक्छन्।
छालामा पानीको मात्रा कम हुनुको एउटा कारण नुन बढी भएको खानेकुराको सेवन पनि हुन सक्छ।
मानसिक स्वास्थ्य वा त्यसको अभाव पनि छालाको डिहाइड्रेसनको कारण हुन सक्छ। तनावले कोर्टिसोलको अत्यधिक उत्पादन निम्त्याउन सक्छ, एक हर्मोन जसले छालाको प्राकृतिक तेलमा असंतुलन निम्त्याउन सक्छ। घामले पोलेर वा घामको धेरै सम्पर्कले पनि छालाको डिहाइड्रेसन हुन सक्छ।
उपचार
समस्याको कारणमा निर्भर गर्दै, छालाको डिहाइड्रेसनको उपचार गर्न व्यक्तिले गर्न सक्ने जीवनशैलीमा परिवर्तनहरू छन्।
पहिलो र सबैभन्दा स्पष्ट समाधान भनेको पानीको सेवन बढाउनु हो किनकि यसले छालालाई मोइस्चराइज गर्न मद्दत गर्छ। जाडो महिनाहरूमा पनि पानीको सेवन उच्च हुनुपर्छ।
ताजा फलफूल र तरबूज र काँक्रो जस्ता तरकारीहरू समावेश गर्नाले पनि समस्या समाधान गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
छालाको डिहाइड्रेसनको प्रमुख कारण धूम्रपान हो। त्यसैले, आफ्नो छालालाई जोगाउन यो बानी त्याग्नुपर्छ। थप रूपमा, यो अवस्थाबाट बच्नको लागि मदिरा र क्याफिनको खपत पनि घटाउन सकिन्छ।
आफ्नो जीवनशैली परिवर्तन गर्नुको साथै, व्यक्तिले छालाको डिहाइड्रेसनलाई सम्बोधन गर्न छाला हेरचाह उत्पादनहरू पनि रोज्न सक्छ। समस्यालाई सम्बोधन गर्न मद्दत गर्न मोइस्चराइजर र फेसियल तेलहरू पनि छन्।
ओटेरियासँग रिहाइड्रेट गर्नुहोस्
ओटेरिया एउटा यस्तो ब्रान्ड हो जसले साँच्चै ख्याल राख्छ। यो प्रकृति र विज्ञानको उत्तम मिश्रण हो जुन सबै छालाका प्रकार र लिङ्गका लागि बनाइएको हो। हाम्रा उत्पादनहरू सर्काडियन लय अनुसार बनाइएका छन् ताकि तपाईंको छाला सधैं विशेष महसुस होस्। तल हाम्रा केही उत्पादनहरू दिइएका छन् जसले तपाईंको छालालाई रिहाइड्रेट गर्नेछ र तपाईंलाई अद्भुत महसुस गराउनेछ:
ओटेरिया रोसेट फेस मिस्टगुलाबको अर्क र हाइलुरोनिक एसिडले समृद्ध, रोसेट फेस मिस्ट तपाईंको छालालाई पुनरुत्थान गर्नको लागि हो। यसले ओसिलोपन पुनर्स्थापित गर्छ, pH स्तर सन्तुलित गर्छ, र छालाको जलनलाई शान्त पार्छ ताकि जवान, चम्किलो छाला बनोस्। यो हाइड्रेटिंग मिस्टले छिद्रहरूलाई कडा बनाउँछ, कोमलता पुनर्जीवित गर्छ, र क्षतिग्रस्त छाला मर्मत गर्दा रातोपनलाई शान्त पार्छ, प्रत्येक प्रयोगको साथ बलियो, स्वस्थ लुक सुनिश्चित गर्दछ।
फाइदाहरू
- छालालाई शान्त र हाइड्रेट गर्छ, ताजा महसुस गराउँछ।
- चिल्लो देखिनको लागि छिद्रहरूलाई सानो बनाउँछ।
- सबै प्रकारका छालाका लागि उपयुक्त।
- छालालाई हाइड्रेट र कसिलो बनाउँछ, यसको प्राकृतिक दृढता बढाउँछ।
- pH सन्तुलित गर्छ र छालालाई शान्त बनाउँछ, रातोपन र जलन कम गर्छ।
- स्वस्थ रंगको लागि छालाको क्षतिलाई मर्मत गर्न टोन र सहयोग गर्दछ।
कसरी प्रयोग गर्ने
अनुहारमा बराबर मात्रामा स्प्रे गर्नुहोस्। पूर्ण अवशोषण र फाइदाहरूको लागि छालामा बिस्तारै मालिस गर्नुहोस्।
सावधानी
बाह्य प्रयोगको लागि मात्र। ३० डिग्री सेल्सियसभन्दा बढी तापक्रममा प्रकाश र चिस्यानबाट सुरक्षित राख्नुहोस्। बालबालिकाको पहुँचबाट टाढा राख्नुहोस्।
ह्विप्ड बडी दहीओटेरियाको ह्विप्ड बडी दहीले हाइड्रेट र स्फूर्ति प्रदान गर्दछ। क्रिमी बनावटले सहजै छालामा सर्छ, जसले छालालाई मखमली र चम्किलो बनाउँछ। यो नरम, हाइड्रेटेड र स्वस्थ देखिने छाला कायम राख्नको लागि उत्तम स्किनकेयर ट्रीट हो।
फाइदाहरू
- छालालाई तुरुन्तै हाइड्रेट र पुनर्जीवित गर्छ।
- छालालाई नरम, चिल्लो र चिल्लो नहुने बनाउँछ।
मुख्य सामग्री
रातो शैवाल अर्क - रातो शैवाल अर्क यसको हाइड्रेटिंग र पुनरुत्थानकारी गुणहरूको लागि परिचित छ। यसले छालाको आर्द्रता सन्तुलन कायम राख्न मद्दत गर्दछ, चिल्लो र कोमल रंगलाई बढावा दिन्छ।
कसरी प्रयोग गर्नेनुहाइसकेपछि वा तपाईंको छालालाई ओसिलोपन बढाउन आवश्यक परेको बेला ओसिलो छालामा मालिस गर्नुहोस्।
सावधानी
बाह्य प्रयोगको लागि मात्र। बच्चाहरूबाट टाढा राख्नुहोस्। आँखाको सम्पर्कबाट बच्नुहोस्; आवश्यक परेमा चिसो पानीले कुल्ला गर्नुहोस्। चिसो, सुख्खा ठाउँमा भण्डार गर्नुहोस्।
ओटेरिया बाउन्स ब्याक स्किन क्रिम
ओटेरियाको बाउन्स ब्याक स्किन क्रिम, इनक्याप्सुलेटेड रेटिनोल र हाइलुरोनिक एसिडले समृद्ध, केवल दुई हप्तामा देखिने प्रभावहरूको साथ तपाईंको छालालाई पुनर्जीवित र मोइस्चराइज गर्दछ। यसले रातको समयमा हेरचाह प्रदान गर्दछ, फोटो-एजिंगबाट बचाउँछ, र छालाको टोन बढाउँछ।
फाइदाहरू:
- रातको समयमा सुरक्षा प्रदान गर्दछ, छालालाई मोइस्चराइज गर्दछ र पुनर्जीवित गर्दछ।
- २ हप्तामा देखिने परिणाम देखाउँछ, छालाको जलनलाई शान्त पार्छ।
- चाउरीपना उपचार प्रदान गर्दछ र छालाको टोन एकरूपता सुधार गर्दै मोइस्चराइज गर्दछ।
- छालालाई फोटो-एजिंग प्रभावबाट जोगाउँछ।
कसरी प्रयोग गर्ने
पूर्ण रूपमा अवशोषित नभएसम्म माथितिर स्ट्रोकहरूमा थोरै मात्रामा लगाउनुहोस्।
सावधानी
बाह्य प्रयोगको लागि मात्र। ३० डिग्री सेल्सियसभन्दा बढी तापक्रममा प्रकाश र चिस्यानबाट सुरक्षित राख्नुहोस्। बालबालिकाको पहुँचबाट टाढा राख्नुहोस्।
निष्कर्षमा
छालामा पानीको कमी हुनु एक सामान्य समस्या हो जुन अपर्याप्त मात्रामा पानी पिउने वा शरीरमा प्रतिकूल असर पार्ने बानी वा जीवनशैली भएका जो कोहीलाई पनि हुन सक्छ। धेरैजसो अवस्थामा, ती बानीहरूलाई त्यागेर वा नियन्त्रण गरेर र नयाँ र स्वस्थ बानीहरू अपनाएर समस्या सजिलै समाधान गर्न सकिन्छ।
सोधिने प्रश्नहरू
प्रश्न १) के पानी पिउनाले छालालाई डिहाइड्रेटेड हुनबाट बचाउन सक्छ?
उत्तर: डिहाइड्रेटेड छाला भनेको शरीरमा पानीको कमीको कारणले गर्दा छाला खस्रो, दागदार वा सुन्निने अवस्था हो। त्यसैले, यो समस्या समाधान गर्ने उत्तम विकल्पहरू मध्ये एक भनेको दिनमा प्रशस्त पानी पिउनु हो।
Q2) म कसरी मेरो छालालाई प्राकृतिक रूपमा हाइड्रेट गर्न सक्छु?
उत्तर: व्यक्तिको छालालाई हाइड्रेट गर्न धेरै उपायहरू अपनाउन सकिन्छ। पानीको खपत बढाउने, खानामा फलफूल र तरकारीहरू थप्ने, धूम्रपान त्याग्ने, क्याफिन र मदिराको खपतमा कमी ल्याउने जस्ता केही उपायहरूले डिहाइड्रेटेड छालालाई निको पार्न मद्दत गर्न सक्छन्।
प्रश्न ३) सुख्खा छाला र डिहाइड्रेटेड छालामा के फरक छ?
उत्तर: धेरै मानिसहरू सुख्खा छाला र डिहाइड्रेटेड छालाको बीचमा भ्रमित हुन्छन्। शरीरमा पानीको कमीले छाला डिहाइड्रेटेड हुन्छ भने शरीरमा तेलको कमीले छाला सुख्खा हुन्छ।
प्रश्न ४) खराब डिहाइड्रेसन कस्तो देखिन्छ?
उत्तर: अत्यधिक डिहाइड्रेसनको अवस्था हुन सक्छ जसमा चक्कर लाग्ने, छालाबाट रगत बग्ने, टाउको दुख्ने, बेहोस हुने, मुख सुख्खा हुने र गाढा पिसाब हुने जस्ता लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्। यस्तो अवस्थामा डाक्टरसँग परामर्श गर्नु उचित हुन्छ।
प्रश्न ५) मेरो छाला डिहाइड्रेटेड छ कि छैन भनेर म कसरी थाहा पाउन सक्छु?
उत्तर: छालाको डिहाइड्रेसनबाट पीडित छ कि छैन भनेर पहिचान गर्न धेरै संकेतहरू देख्न सकिन्छ। छाला चिलाउने, कालो घेरा, आँखा डुब्ने र दाग भएको छाला केही लक्षणहरू हुन्। आफ्नो छाला डिहाइड्रेट छ कि छैन भनेर पत्ता लगाउन पिन्च परीक्षण पनि गर्न सकिन्छ। यस अन्तर्गत, व्यक्तिले आफ्नो औंलाले आफ्नो गाला चिम्ट्न सक्छ र यदि यो छोड्दा फिर्ता उफ्रिएन भने, यो डिहाइड्रेट छालाको संकेत हुन सक्छ।